リアルなニューヨーク生活!日常の出来事、役立つ情報満載!

ニューヨーク在住9年目、そろそろ情報を発信する側に回り渡米後のリアルなNY生活の中で起こったこと思ったこと、人の役に立ちそうな情報などを書き綴っていくブログ。アメリカや海外生活、DJやアーティスト活動、ビザ取得など興味のある方はぜひお立ち寄りください♪ あなたが知りたかった情報が見つかるかも!

自粛生活中に滅入らない為には停滞しないことが大事!?

スポンサーリンク

ニューヨーク、引きこもり生活34日目。

 

日本もいよいよ緊急事態宣言が全国へと

拡大されたとのことで、

先の不安が募る時期かもしれない。

 

とても、とても、、気持ちが分かる。

分かりますよ!

 

何故ならば、私は

すでに感染者数が11万8千人

(4月15日の統計)に達したNY市内に

住んでいるから。

現在私の住んでいるブルックリン区だけでも

3万2千人が陽性とのこと。

 

一歩外に出たら誰かしらは感染している…

はず、きっと…。

 

そんなわけで、今日は

怖すぎて外へ出ていない歴34日目の

私の視点から

自粛生活中に気分が滅入らない為に

心掛けておきたい

あることについて記してみようと思う!

 

 

自粛生活中に滅入らない為には停滞しないことが大事

f:id:queensboro:20200417015835j:plain

 

人間が、精神的に滅入るときは

いったいどんなときが考えられるか?

もちろん答えは1つではないが

往往にしてそれは、(今の自分が)

停滞してしまっている」と感じるときに

陥る、らしい!

 

これは、あのキングコングの西野亮廣さんが

ボイスメディアのVoicyで仰っていた。

 

ここ2、3日、私は

Twitterなどのソーシャルメディアを

開く度に、批判やら何やら

ネガティブな意見が飛び交っているので

あまり開かないようにしていたのだが、

私の尊敬するキンコン西野さんの話を

聞いてみようと思ったところ

先のようなこと仰っていたわけだ。

 

 

何かやるべきことを見つけて続けて前進しよう

確かに、人間という生き物は

暇になると余計なことを

あれこれと考えてしまう。

 

まさに、いま現在起こっている

「出勤停止」による「自宅待機」が

急に「暇になる」という状態であり、

こうなると、あれやこれやと

不安が増大してしまい

個人差はあれど

大抵は気持ちが滅入ってしまうものだ。

 

つまり、そういうものであって

誰もがそうなるということだ!

 

では、どう対処するべきか?

それには、何かやるべきことを見つけて

それを毎日続けて、

「昨日より前進した!」

という感覚を得ることが大事なようだ。

 

なので、

これからしばらくの間は続くであろう

「with コロナ」時代を生きていく上で

この自粛生活中に、

何か自分がやりたい事や

やるべき事、自宅でできる何かを見つけて

それをコツコツ続けてみてはどうだろうか?

 

例えば、

自分のWebサイトを立ち上げてみる

とか、

ブログを始めてみる、とか

 

 

あるいは期間を決めて

英会話をマスターする、とか

英検やTOEICに挑戦してみる、とか

 

はたまた、DTMを始めてみるのも一つ

そんなときは、私のサイトを参考に↓(笑) 

 

www.mib-dtm.com

 

 

まぁ何にせよ

「自分は昨日よりも前進した!」

という感覚を意識的に得るようにしていけば

きっとあなたの気持ちが滅入ることは

(多少なりとも)

防ぐことができるかもしれない!!

 

 かく言う私も、

自分のYouTubeチャンネルの

過去動画(約150本)の説明欄の情報や

文章のアップデート作業をするには

またと無い機会だと思い、

昨日からせっせと始めている。(笑)

 

 

それでは、ニューヨークでの

リアルな(引きこもり)生活は続く!!